Как не выгореть на работе?

Упадок сил, постоянная усталость, потеря интереса к работе, частые болезни, невозможность или нежелание выполнять даже самые простые рабочие задачи — все это является признаками эмоционального выгорания. Многие из нас хотя бы однажды сталкивались с таким состоянием и знают, как сильно оно понижает качество жизни. Самое опасное в нем — то, что оно подкрадывается к нам незаметно, так что мы можем даже не сразу осознать, что мы начали выгорать и что нам требуется помощь.
С целью сохранения и укрепления психологического здоровья сотрудников учреждений социальной сферы, формирования навыков регуляции психоэмоциональных состояний и профилактики эмоционального выгорания на минувшей неделе было организовано мероприятие.
На пионерской поляне села Покровское состоялся важный семинар, посвященный теме: «Эмоционального выгорания сотрудников социальной сферы: диагностика и практические методы профилактики» для сотрудников учреждений социального обслуживания Восточного управленческого округа.
Восемь команд приняли участие в данном мероприятии из Артемовского, Ирбита, Алапаевска, Камышлова и Режа.
Стартом для этого мероприятия стало общее построение команд под девизом «По отдельности мы – капли, а все вместе - океан», далее последовал конкурс «Визитных карточек» на котором все команды представили свои учреждения. И так в течение дня сотрудники принимали участие в различных мастер-классах, в том числе по йога-вокалу, арт-терапии и декору одежды.
Психолог нашего Учреждения Соснина Ирина Викторовна провела для всех желающих тренинг направленный на развитие эмоционально-волевой сферы в рамках профилактики эмоционального выгорания сотрудников «Остров эмоций!».
Спортивным элементом стала «Туристическая полоса препятствий» на которой, сотрудники Центра посоревновались с коллегами из других организаций соцобслуживаня, продемонстрировав ловкость и смекалку.
Надеемся, что такое мероприятие на котором можно узнать об эффективных приемах профилактики и работы с внутренним выгоранием, получить навыки психологической устойчивости и снятию напряжения, станет доброй традицией.

Благодарим организаторов мероприятия ГАУСО СО «КЦСОН Артемовского района».